Czy dieta wegetariańska jest odpowiednia dla sportowców?

Dieta wegetariańska to styl żywienia, w którym eliminuje się mięso oraz produkty pochodzenia zwierzęcego. Często pojawia się pytanie, czy taki sposób odżywiania jest odpowiedni dla sportowców. Odpowiedź brzmi: tak, dieta wegetariańska może być w pełni odpowiednia dla sportowców, pod warunkiem, że jest odpowiednio zbilansowana.Każdy sportowiec, bez względu na to, czy jest wegetarianinem, czy nie, powinien […]