Światłoterapia w domu – jak zacząć i jakie lampy wybrać?
Światłoterapia w domu to doskonały sposób na poprawę samopoczucia, walkę z depresją sezonową, poprawę jakości snu oraz wsparcie w leczeniu innych dolegliwości związanych z brakiem naturalnego światła. Aby rozpocząć terapię w domowym zaciszu, niezbędne jest odpowiednie wyposażenie, czyli specjalistyczne lampy, które emitują światło o odpowiednich parametrach. W tym artykule podpowiadamy, jak wybrać idealne urządzenie do […]